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Surat, Gujarat
6 hours ago

3 recetas dulces para el desayuno

El desayuno no puede ser lo suficientemente dulce para ti, pero al mismo tiempo quieres comer más sano y no tener una abrumadora sensación de saciedad después del desayuno. ¡No hay problema, tenemos 3 alternativas más saludables para tu mesa de desayuno!

Panqueques

Los panqueques son un verdadero clásico del desayuno. Con esta receta puedes incluso disfrutarlos sin remordimientos de conciencia:

Ingredientes:

150 g de avena

300 ml bebida de avena o leche

1 plátano

1 cucharada de miel

Un poco de grasa para freír

 

Pele el plátano, córtelo en trozos grandes y póngalo en una licuadora con los copos de avena y la bebida de avena para hacer puré todo.

Poner la mezcla en una sartén y freír las tortitas durante 3-5 minutos por cada lado hasta que estén doradas.

Colócalas en un plato y vierte una cucharada de miel encima.

panqueque de queso quark

Sabe casi como un pastel de queso pequeño y también es excelente para preparar para el día siguiente, ya que sabe muy bien incluso frío.

Ingredientes:

1 paquete de quark (250g)

1 huevo

25 g de sémola (espelta o normal)

½ sobre de pudín de vainilla en polvo

1 cucharada de miel o sirope de agave

Ciruelas o albaricoques, bayas o frutas de su elección.

 

Mezcla todos los ingredientes de manera uniforme, vierte la masa en una fuente para horno y agrega la fruta de tu elección al final.

Hornea la cazuela durante unos 30 minutos a 180 grados de convección.

 

 

Buñuelos de manzana

¡Para muchos, el olor de los buñuelos de manzana es suficiente para transportarlos a su infancia! Sientes lo mismo? ¡Entonces tenemos la receta perfecta para ti!

Ingredientes:

1 manzana

60 g de harina de espelta (o la harina que prefieras)

50 g de vainilla skyr o Alpro Vainilla

120 ml de leche

Una pizca de sal

Un poco de grasa para freír

 

Pelar la manzana, cortarla en rodajas y quitar el corazón.

Mezcle los ingredientes restantes y revuelva hasta obtener una masa homogénea. Si la masa está demasiado firme, agregue un chorrito de leche. La consistencia debe adherirse bien a los aros de manzana.

Voltee los aros de manzana en la masa y póngalos en una sartén para freír hasta que estén dorados.

 

 

Consejo: si te gusta un poco más navideño, puedes agregar una pizca de canela a la masa.

De nuestro blog directo a tu plato: ¡esperamos que disfrutes cocinando esto y que tu próximo desayuno sea un comienzo perfecto para el día!

 

1-3 oct 2021 - 1er Power Duatlón 2021

¡Muchos de ustedes lo pidieron y ahora finalmente está aquí! Permítanos presentarle la primera VirtualRunners Power Duatlón. Así es, esta vez no se trata solo de correr, ¡también tienes que mostrarnos tus habilidades en la bicicleta! ¿Estás listo para este desafío? 

¡Sé parte de esta increíble carrera nueva y únete a nosotros ahora!