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Surat, Gujarat
6 hours ago

3 razones por las que correr en vacaciones es una buena idea

Para algunos de nosotros, puede ser bastante difícil seguir haciendo deporte cuando nuestra rutina diaria se detiene repentinamente, como sucede cuando estamos de vacaciones. El Comer - Correr - Trabajar - Dormir habitual ya no se aplica porque no tenemos que levantarnos temprano para prepararnos para el día, y de todos modos nos preguntaremos: Estoy de vacaciones, ¿por qué debería correr?

Si lo piensas bien, correr encaja bastante bien en tus vacaciones e incluso podría hacer que toda tu estancia sea más relajante y entretenida. Por supuesto, tendrás que elegir por ti mismo cómo pasar tus vacaciones, ¡pero te facilitaremos la decisión dándote algunas razones y motivaciones para salir a correr en vacaciones!

La adaptación es clave

Según los viajeros de Mathers en el mapa puede haber hasta 15 tipos diferentes de tipos de vacaciones. Al final, puede que no sea tan importante en qué tipo de vacaciones estás, pero dependerá de tu capacidad para adaptarte a la situación. Tomemos dos tipos contrastantes como ejemplo: vacaciones en la playa y viajes a la ciudad.

El primero tiene que ver con relajarse, estereotípicamente estarías acostado en playas de arena dorada en hermosas islas remotas en medio del océano sin nada que hacer más que tomar un cóctel Maitai. No obstante, si te levantas lo suficientemente temprano, puedes disfrutar de las horas de la mañana mucho más frescas y de la increíble sensación de correr descalzo sobre la arena suave, y en el momento en que termines, ¡la refrescante zambullida en el agua será aún más vigorizante!

Mientras está de vacaciones en la ciudad, por otro lado, puede salir a explorar corriendo por las calles; mientras es más rápido que caminar y tiene la oportunidad de ver lugares menos conocidos, también está mucho más cerca de todo que cuando está en un autobús turístico, por ejemplo. Algunas ciudades se convirtieron en verdaderos paraísos para los corredores, como Toronto, cuyas increíbles rutas para correr describimos en un blog anterior.

No depende mucho de cómo pases tu merecido tiempo libre: encontrarás la manera perfecta de integrar el running en tus vacaciones, en todas partes.

Pero, ¿y si estoy demasiado cansada?

Especialmente después de una noche de más de un trago, puede sentir que quedarse en la cama por un poco más de tiempo podría ser la mejor opción. Si no te enfocas demasiado en la meta, sino en correr en sí y en los efectos relajantes que tiene en tu cuerpo, será mucho más fácil salir de la hamaca y ponerte las zapatillas para correr. No pienses demasiado en la distancia y la velocidad: no se trata de rendimiento, sino de aprovechar al máximo tu viaje.

 

¡Pero quiero conocer gente nueva y pasar el rato!

Además de conocer nuevas culturas, visitar sitios antiguos y disfrutar de una comida increíble, una cosa que muchos de nosotros buscamos durante las vacaciones es hacer nuevos amigos, una tarea que puede resultar bastante difícil, teniendo en cuenta las barreras del idioma.

Siempre es más fácil comenzar con algo que usted y su posible compañero de vacaciones tengan en común. En este caso, salir a correr podría ser la elección ideal: conocerá a otros corredores en el camino e inmediatamente tendrá algo de qué hablar: ¿Dónde están las mejores rutas para correr de la zona, cuál es el bar más cool para tu pinta de recuperación post-carrera, y ¿cómo evito que me entre tanta arena en los zapatos?

El mejor resultado posible sería que encontraran las respuestas juntos; especialmente cuando se viaja solo, correr puede ser la forma perfecta de socializar.

 

¿Qué te sigue frenando?

Además, correr tendrá efectos aún más agradables durante las vacaciones. Los kilogramos adicionales que podrías ganar con la sabrosa comida no tendrán un impacto tan grande debido a tus contramedidas inmediatas, y el clima soleado te dará un bonito bronceado, haciendo que tus compañeros de carrera en casa estén celosos de tu nuevo aspecto mediterráneo. .

En definitiva, correr hace que tus vacaciones sean más completas y saludables, ¡pruébalo tú mismo!

 

7 y 8 de agosto - 1er Family Bike Safari

Un gran evento para toda la familia. Los fanáticos de los deportes Safari en bicicleta es perfecto para cualquier distancia, ya sea que planee andar en bicicleta todo el día o solo para un viaje corto. ¡Lo más importante es que todos se diviertan y sigan moviéndose!

 Únase a nosotros y sea parte de nuestro primer Bike Safari!

 

Imagen 1: Maridav a través de Adobe Stock
Imagen 2: Zhang Kenny a través de unsplash
Imagen 3: Fitsum Admasu a través de unsplash